Mis retos

MOVEWOMAN te ofrece un plan de entrenamiento en base a tus objetivos y cualidades físicas diseñado por una experta en entrenamiento funcional. Cada semana te llegarán a tu móvil 5 rutinas de ejercicios en formato vídeo para hacer de lunes a viernes y una especial para que hagas con tu equipo el fin de semana.

Mi equipo

Si no quieres hacer ejercicio sola, MOVEWOMAN te ofrece la posibilidad de contactar con otras mujeres de tu zona a a través de un sistema de geolocalización para que afrontéis juntas el reto de convertiros en mujeres activas. Podrás montar tu propio equipo o bien unirte alguno que ya esté en marcha.

Encuentros

MOVEWOMAN  diseñará encuentros y eventos por toda la geografía española para que sus usuarias puedan aprender de la mano de expertas, entrenar con deportistas profesionales y compartir la experiencia con celebrities enganchadas a la vida activa. También informará de otros eventos interesantes para su comunidad.


Mi perfil

Descárgate la aplicación, regístrate y cumplimenta un pequeño formulario que permitirá a la aplicación valorar tu estado de forma y aconsejarte sobre cuál de los tres niveles es el más indicado para ti. También podrás ir comprobando tus progresos y avances.

Servicios

En esta sección podrás consultar productos y servicios geolocalizados cercanos a tu zona que irás necesitando a medida que te vayas apuntando al estilo de vida que te propone MOVEWOMAN. Podrás encontrar tiendas de ropa deportiva, gimnasios, lugares para hacer ejercicio, nutricionistas, entrenadores personales, etc.

Noticias

MOVEWOMAN te mantendrá al día de todas las novedades, tendencias, noticias relacionadas con el ejercicio, alimentación saludable, wellness, terapias alternativas, ropa deportiva. Te irá acercando a deportistas profesionales, directivas, periodistas, mujeres que como tú ya han decidido cambiar el sedentarismo por un tipo de vida más saludable.

App FAQ

¿Con Movewoman conseguiré compatibilizar el poco tiempo que tengo con un plan de entrenamiento?

Esa es una de nuestras obsesiones, facilitar a las mujeres que nunca tienen tiempo para ellas el acceso a un plan de ejercicio físico a través de su dispositivo móvil que no les robe demasiado tiempo, que puedan hacer en su casa o en instalaciones cercanas a su zona, que sea efectiva y cuyos resultados puedan ser  visibles.

¿Con Movewoman podré encontrar a otras mujeres que como yo tienen decidido empezar a moverse?

Uno de los puntos fuertes de la aplicación es la posibilidad de afrontar los retos de la mano de tu grupo de amigas o si lo prefieres montar un equipo con otras mujeres de tu zona. Para ambos casos Movewoman ha diseñado una serie de retos que hemos llamado ejercicios especiales que podrás hacer con tu equipo los fines de semana. Todos ellos mezclan la actividad física, la socialización, la diversión y el trabajo en equipo.

¿Con Movewoman necesito haber practicado antes ejercicio físico?

¡No!. Es una aplicación dirigida no sólo a las mujeres que ya han hecho o hacen ejercicio físico sino a aquellas que no lo han hecho nunca. El nivel Iniciación será tu primer reto y de ahí irás pasando progresivamente al nivel Intermedio para alcanzar, si eres constante y cumples las rutinas, al nivel Avanzado. Cada nivel dura 4 meses, es decir, que la aplicación te ofrece un año completo de entrenamiento.

¿Con Movewoman tendré que pagar alguna cuota de inscripción o algún tipo de fee mensual?

¡No! El plan de entrenamiento será completamente gratis, así como consejos sobre nutrición, equipación, salud, motivación, etc. Pero si quieres planes de entrenamiento personalizados, dietas a medida, formación en temas específicos para colectivos de mujeres con alguna patología, discapacidad, etc. hemos diseñado un pack de workshops, talleres y webinar a precios muy ventajosos para nuestras usuarias.

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